Kısaca TM olarak da bilinen transandantal meditasyon, yapılan araştırmalarda anksiyeteyi azaltma, insanların stresini yönetme ve hatta kan b

Hayatımızın üçte birini uyuyarak geçiriyoruz...

Müzik dinlemek çoğu zaman eğlenceli olabilir ve bazı araştırmalar bunun sizi daha sağlıklı yapabileceğini bile öne sürüyor.